养生
吃睡笑动医 日本人的长寿经验
日本人平均寿命已经达到83 7岁。曾创下世界最长寿老人记录的大川美佐绪享年117岁,她生前接受媒体采访时曾称,自己长寿的原因是“吃得好睡得香”。2018-02-07
五招教您养好肺
“整个冬天咳嗽不停,感觉整个胸部都疼痛,严重影响生活和工作。”入冬以来,42岁的市民张先生一直被咳嗽病所困扰,不得不请假就医。2018-02-06
起床慢悠悠 早晨这几件事急不得
最近寒潮来临,很多人被冻得直哆嗦,起床成了一件很艰难的事情。有网友戏称,床以外的地方都是远方,手够不到的地方都是他乡,上个厕所都是出差。所以,...2018-02-01
这四个坏习惯 比喝酒还伤肝
众所周知,肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官,并有去氧化,储存肝糖等功能。肝脏血液供应非常丰富,肝脏的血容量相当于人体总量的14%,所以肝的作用...2018-01-31
寒冬腊月 合理膳食才能进补身体
冬季来临,不仅气温开始下降,人体感觉冰冷,包括头颈部、膝关节、腰部、四肢等,严重时还会出现鼻塞流涕、手脚麻木、头痛腰痛等问题,而且昼短夜长的自...2018-01-30